Формирует осанку и помогает избавиться от лишнего веса.

Помогает обрести психологическую уверенность в стрессовых ситуациях.

Формирует навыки самообороны, ведь айкидо это искусство, прежде всего самообороны

Влияет на все сферы человеческой деятельности. Принципы, изученные на тренировках, помогают в работе, в бизнес среде и просто в повседневной жизни

Помогает женщинам увидеть на практике, что физическая сила и грубость не имеют такого решающего значения в разрешении конфликтных ситуаций, а наоборот природная женская гибкость и мягкость, являются залогом успеха в разрешении конфликтных ситуаций (это применимо как на уровне физических так и на уровне психологических отношений. )