Проход по ссылкам навигации > Занятия Айкидо > Айкидо и здоровье

Айкидо и здоровье.

 


Как тренировки айкидо влияют на здоровье?
  • Улучшают осанку
  • Улучшают координацию и укрепляют нервную систему
  • Увеличивает подвижность суставов и эластичность мышц
  • Повышают жизненный тонус
  • Помогают побеждать стрессы и укрепляют психическое здоровье


О травмах

Несмотря на большое обилие бросков и падений, Айкидо является одним из самых безопасных видов Будо.

Наш высокопрофессиональный инструкторский состав знает, что хорошая разминка перед началом занятий, постепенное движение от простого к сложному, ответственный подход к делу и учет индивидуальных особенностей каждого человека позволяет свести количество травм к минимуму.



Если есть заболевания или травмы

Айкидо включает в себя не только технику бросков, болевых и других приемов, но и имеет огромный арсенал упражнений для физического развития и общего укрепления здоровья.
Наверх ↑